El Estiramiento Aislado Activado es una Terapia Manual que aísla los músculos que se van a estirar contrayendo los músculos opuestos.
Logrando así un excelente estiramiento gradual de entre 2 a 5 segundos y establecer por completo el movimiento y la flexibilidad.
Esta técnica manual tiene una repetición de entre 10 a 15 veces para lograr un efecto óptimo.
Muchos ejercicios de estiramientos básicos y que son importantes y deben aplicarse diariamente deberían de ser un deber obligatorio para todas las personas.
Con ellos lograríamos un estado homeostático óptimo, sin dolor y así poder disfrutar de una beneficiosa calidad de vida.
Por eso, te invitamos a disfrutar de una buena Sesión de Estiramiento Aislado activado, ya que va un poco mas allá, y las mejoras suelen ser muy efectivas y rápidas.
Es una técnica que se mantiene en constantes actualizaciones en pro de la correcta salud del cuerpo, y tiene unos 40 – 50 años de estudios por parte de los laboratorios de Aaron L. Mattes.
