Estiramiento Aislado Activado AIS
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De 2 a 5 segundos de estiramiento para lograr establecer el movimiento y la flexibilidad…

¿qué es el ais?

El Estiramiento Aislado Activado es una Terapia Manual que aísla los músculos que se van a estirar contrayendo los músculos opuestos.

Logrando así un excelente  estiramiento gradual de entre 2 a 5 segundos y establecer por completo el movimiento y la flexibilidad.

Esta técnica manual tiene una repetición de entre 10 a 15 veces para lograr un efecto óptimo.

Muchos ejercicios de estiramientos  básicos y que son importantes y deben aplicarse diariamente deberían de ser un deber obligatorio para todas las personas.

Con ellos lograríamos un estado homeostático óptimo, sin dolor y así poder disfrutar de una beneficiosa calidad de vida.

Por eso, te invitamos a disfrutar de una buena Sesión de Estiramiento Aislado activado, ya que va un poco mas allá, y las mejoras suelen ser muy efectivas y rápidas.

Es una técnica que se mantiene en constantes actualizaciones en pro de la correcta salud del cuerpo, y tiene unos 40 – 50 años de estudios por parte de los laboratorios de Aaron L. Mattes.

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Beneficios de ésta Técnica

Estos son algunos de los Beneficios que puedes encontrar tras una Sesión de Estiramiento adecuada:

  • Promueve el crecimiento y reparación de la estructura miofascial.
  • Mejora la flexibilización
  • Ayuda a eliminar los desechos metabólicos (a través del drenaje y buena circulación.
  • Realinea las fibras de colágeno.
  • Reduce espasmos musculares.
  • En el caso de atletas y deportistas, los músculos responden más rápido; alcanzan el nivel de rendimiento más rápido y más duradero; reducción de espasmo…
  • Optimiza el rango de movimiento de los músculos.
  • Reduce la rigidez postural (por causas de envejecimiento natural).

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Ven a descubrir la variedad de Técnicas preparadas para ti, darte bienestar…

Los mejores terapeutas  estarán encantados en formar parte de tu bienestar y revitalización.

Con cita previa, 365 días del año.

Calle de la Luna. Malasaña – Madrid

 

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Activated Isolated Stretching // ais
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2 to 5 seconds of stretching to establish movement and flexibility

What is Activated Isolated Stretching?

It is a Manual Therapy that isolates the muscles to be stretched by contracting the opposing muscles.

This achieves an excellent gradual stretch of between 2 to 5 seconds and completely establishes movement and flexibility.

This technique has a repetition of between 10 to 15 times for optimal effect.

Many basic stretching exercises that are important and should be applied daily should be mandatory for all people.

With them we would achieve an optimal homeostatic state, without pain and thus be able to enjoy a beneficial quality of life.

Therefore, we invite you to enjoy a good Session of Isolated Stretching activated, as it goes a little further, and improvements are usually very effective and fast.

It is a technique that is kept in constant updates for the correct health of the body, and has about 40 – 50 years of studies by Aaron L. Mattes laboratories.

benefits

These are some of the Benefits you can find after a proper Stretching Session:

  • Promotes growth and repair of myofascial structure.
  • Improves flexibility.
  • Helps eliminate metabolic waste (through drainage and good circulation).
  • Realigns collagen fibers.
  • Reduces muscle spasms.
  • In the case of athletes and sportsmen, muscles respond faster; reach the level of performance faster and more durable; reduction of spasm…
  • Optimizes the range of motion of muscles.
  • Reduces postural stiffness (due to natural aging).

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Horarios

Lunes a Viernes : 10:30-21:30 Hrs
(citas hasta las 21:00 Hrs)
Fines de Semana y Festivos - 11:00-21:00

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